Szkoła Podstawowa w Toporzysku im. Jana Kochanowskiego

JADŁOSPIS DLA 13-LATKA

     Uczniowie klasy szóstej ramach lekcji zajęć technicznych przygotowali zdrowe jadłospisy dla swoich rówieśników. Taki jadłospis musi zawierać  odpowiednią ilość kilokalorii czyli od 1800-2000kcal dla dziewczynki a dla chłopca od 2000-2200kcal. Oprócz warunków kalorycznych takie jadłospisy musiały zawierać również odpowiednią ilość wartości odżywczych oraz musiały zgadzać się z piramidą żywieniową.

Powstały różnorodne prace składające się z pięciu posiłków: odżywczego śniadania, drugiego śniadania, pysznego obiadu, zdrowego podwieczorku oraz lekkiej kolacji. W ciągu dnia musimy zjadać pięć porcji warzyw lub owoców dlatego uczniowie do każdego posiłku dorzucili jakiś owoc, warzywo lub szklankę świeżo wyciśniętego soku. Nie można było również zapomnieć o wodzie, której w ciągu dnia powinniśmy pić dużo ok. dwóch litrów. Z jadłospisów powstała piękna gazetka, a uczniowie klasy szóstej postanowili wymienić się przepisani na dania z jadłospisów.

 

Zakończenie Roku Szkolnego Za:

Licznik odwiedzin

153904
DzisiajDzisiaj27
W tym miesiącuW tym miesiącu2921
WszystkieWszystkie153904

Projekty, programy i akcje